Radtraining und Trainingspläne

 

Radtraining und Trainingspläne von Torsten Hiekmann

Als ehemaliger Radsport-Profi und Weltmeister gebe ich gerne meine Erfahrungen weiter.

  Ich möchte dich trainieren ich habe Spaß an meiner Arbeit und liebe den Sport.

Hobby oder Leistungssportler, ob Radsportler, Triathlet oder Mountainbiker bei mir bist du richtig!

Im ausführlichen Erstgespräch finden wir deine Ziele, deine Stärken und Schwächen und arbeiten daran.

Ich plane dein komplettes Training, erstelle dir einen individuellen Trainingsplan anhand von Puls oder Wattwerten die wir von einem FTP Test bekommen.

Du erhälst Zugang zu meiner Trainingsplattform(Trainingpeaks,WKO4) über die du dein Training bekommst und darüber kommunizieren.

Ich analysiere dein Radtraining und Trainingspläne.

 Du bekommst ein wöchentliches Feedback.

Wenn du möchtest begleite ich dich auch auf Radrennen.

Fahre Mountainbike oder Rennrad mit dir im Training oder bei deinem Wunsch-Event.

Ein professionelles und umfangreiches Coaching

 Trainingsdatenanalyse, Wettkampfanalyse, Ernährungsanpassung

Eine strategisch auf deine Saisonziele ausgerichtete Jahresplanung und Abstimmung

Planung von Trainingslagern

Eine Trainingsplanung, zugeschnitten auf das persönliche Zeitbudget, Leistungsvermögen und die sportlichen Ziele

Ein fundiertes und individuelles Training auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse

Gezielte Leistungssteigerung und Erschließung von Leistungsreserven

Ich freue mich auf dich.

Hast du Interesse oder Fragen?

Dann kontaktiere mich

4A-300x195 Radtraining und Trainingspläne

 Trainingspläne im Überblick

Gold Paket

Das Non-Plus-Ultra

Steuerung über                                                    HF/Watt

Moderne Tagebuchfunktion                             ja

Trainingsdatenanlyse                                         ***
(Trainingpeaks, Wko4)

Ernährungsempfehlung                                    ja

Trainingsbetreuung                                           ***

Trainerkontakte/Monat                                    flat

Wettkampfvorbereitung                                    ja

Trainingsanalyse                                                 ***

Trainingsplananpassung                                   ja
(Wetter, Termine,…)

Zeitoptimierter Trainingsplan                         ja

Betreunung bei Wettkämpfen                        ja

Auslieferung Trainingsplan                wöchentlich

Preis pro Monat                                               499€

Silber Paket

Das meistverkaufte

Steuerung über                                                  HF/Watt

Moderne Tagebuchfunktion                            ja

Trainingsdatenanlyse                                       **
(Trainingpeaks, Wko4)

Ernährungsempfehlung                                  nein

Trainingsbetreuung                                         **

Trainerkontakte/Monat                                  4

Wettkampfvorbereitung                                  ja

Trainingsanalyse                                               **

Trainingsplananpassung                                 nein
(Wetter, Termine,…)

Zeitoptimierter Trainingsplan                       ja

Betreunung bei Wettkämpfen                      nein

Auslieferung Traininsplan                              14 tägig

Preis pro Monat                                                249€

 Bronze Paket

Für Beginner

Steuerung über                                    HF

Moderne Tagebuchfunktion              ja

Trainingsdatenanlyse                         *
(Trainingpeaks, Wko4)

Ernährungsempfehlung                    nein

Trainingsbetreuung                            *

Trainerkontakte/Monat                    1

Wettkampfvorbereitung                    nein

Trainingsanalyse                                 nein

Trainingsplananpassung                   nein
(Wetter, Termine,…)

Zeitoptimierter Trainingsplan         nein

Betreunung bei Wettkämpfen        nein

Auslieferung Trainingsplan              monatlich

Preis pro Monat                                   99€